스트레스 썸네일형 리스트형 [네이버뉴스 언론-파이낸셜 뉴스: 일주일에 한 번만 운동해도 스트레스 다운↓] [언론-파이낸셜 뉴스: 일주일에 한 번만 운동해도 스트레스 다운↓] 일주일에 한 번만 운동해도 스트레스가 많이 줄어든다고 하네요. 모든 질병은 스트레스로 시작된다고 하니~ 건강을 유지하기 위해서도 운동, 스트레스를 줄이기 위해서도 운동! 우리모두...운동으로 건강한 삶 살아봅시다요.... "일주일에 한 번만 운동해도 스트레스↓" 최근 한 설문조사에 따르면 우리나라 직장인 10명 중 6명이 최근 1년 내 번아웃 증후군을 경험한 적이 있는 것으로 나타났다. 특히 요즘같은 겨울철에는 번아웃 증후군에 시달리는 경우가 더 많다. 낮이 짧아 금세 어두워지기 때문에 아무리 칼퇴를 해도 늦은 밤에 퇴근을 하는 것처럼 느껴지는데다 연말 각종 회식과 모임이 많고 또 가족들과 쇼핑을 가는 등 더 많은 시간을 보내야 하기 때.. 더보기 이전 1 다음